ナチュリラ・フィットとは
○ナチュラル
○リラックス
○フィットネス
この3つの言葉の掛け合わせ。
調子の良い体が当たり前になる健康づくりを応援します。
調子の良い身体とは、
痛みがない
疲れにくい
動きやすい身体だと考えます。
○ナチュラル
○リラックス
○フィットネス
この3つの言葉の掛け合わせ。
調子の良い体が当たり前になる健康づくりを応援します。
調子の良い身体とは、
痛みがない
疲れにくい
動きやすい身体だと考えます。
誰でもできる簡単な運動を習慣化することで調子の状態が当たり前になる心と身体の健康づくりを応援します。
○地域密着型の「サークルレッスン」
○全国どこからでも参加できる「オンラインレッスン」
○地域の健康教育の研修や講演
○ご当地体操の振り付けなど体操の開発
様々な形で皆様の健康をサポートします。
オンラインで予約を承っております。いつどこで開催されるのか、まだ空きがあるのか、など確認しながら予約することができます。ご自身のご都合に合わせて気軽に参加できるのも継続するコツです。
井門先生のレッスンは、細かいところまで手が届いていて、わかりやすく、親切で、身体も心もほぐれていきます。オンラインレッスンは、なれてしまえばとても快適です。
上之園 亜佐子 様
先生のレッスンは対象者に合わせてスピードや強弱に変化を持たせ、技と技の間のとり方、技と技へのスムーズな移行などどれを取っても秀逸!
日野 利德 様
初めて1年過ぎた頃から椎間板ヘルニアの痛みが無くなったのに、びっくり!!身体の変化も感じられるようになりました。
大下 直子 様
心も身体も元気になっていきます!地域の人々の「癒しのえりこ」として、みんなを笑顔にしてくれます!
西野 吉幸 様
身体も心も軽くなっている自分にビックリ!私はずっと通います!!
近藤 弘子 様
井門先生の優しい語り口に癒されています。オンライン受講は家の中という制約がありますが、コロナ禍でも身体を動かせる貴重なものだと思います。
H.K 様
レッスンは馴染みやすい雰囲気で、私が学生一人で参加しても楽しくレッスンに参加できました。運動不足に悩んでおられる方に是非お勧めしたいです。
君岡 きらら 様