日野 利德 様

身体を動かすことの大切さ!

2006(平成18)年東温市主催井門恵理子先生ご指導の体操教室に参加。

以来ずっと笑顔に会いたくて参加し続けています。

レッスンでは、音楽に合わせたリズム体操、ボールを使った筋トレ、椅子に座った筋トレなど心と体のほぐし・気持ちいい身体・動きやすい身体、そんな身体づくりをして下さり楽しく健康づくりをして下さいます。

この間、東温市健康推進課のご指導もあり、主に川内方面の方々を対象とした体操教室の立ち上げに関わらせて頂き、「井門恵理子先生が担当していただくのなら!」との約束で2008(平成20)年8月7日、エアロビ&バランス(通称エア・バラ)サークルをスタート、現在に至っています(自分は、事情有り退会中)。

ご指導を井門恵理子先生にこだわったのは、先生のレッスンは対象者に合わせてスピードや強弱に変化を持たせ、技と技の間のとり方、技と技へのスムーズな移行などどれを取っても秀逸。さらに身体づくりに大切なポイントを押さえたご指導も一言有るためです。

先生のレッスンに参加して15年、この間風邪もひかず血圧も超安定しウォーキング・ストレッチ・筋トレなどの健康づくりを継続、習慣化できたのもレッスンのおかげだと思っています。

又各教室に参加することで大勢の仲間に巡り合い社会参加できていること実感しています。

先生、いつまでもお元気で私達の健康づくりにご支援くださいますようお願いします。